ちゅら式ヒプノセラピーで心の奥の本音に寄り添います

「頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 「私さえ我慢すればうまくいく」 そうやって、いつも誰かを優先して、 自分の気持ちを後回しにしていませんか？ 本当は嫌なのに「大丈夫」と笑ってしまう。 やりたいことがあるのに、一歩踏み出せない。 頭ではわかっているのに、同じことで悩んでしまう。 そんなあなたに、少しだけ自分のための時間を届けたいと思っています。 はじめまして、ちゅらです。 私は看護師として28年間、多くの方の心と身体に向き合ってきました。 私自身も長い間、人の顔色をうかがい、本音を飲み込み、自分を責めてきた経験があります。 「こうしなければ」と頑張る必要はありません。 【ヒプノセラピーって？】 ヒプノセラピーは、言葉による誘導でリラックスした状態へと導き、 自分の内側にある気持ちやイメージを丁寧に見つめていく時間です。 意識がなくなったり、無理やり何かを話させたりするものではありません。 話したくないことは話さなくて大丈夫です。 【こんな方におすすめ】 ・いつも頑張りすぎて疲れている ・自分の本音がわからなくなっている ・人に合わせすぎてしまう ・自分に自信が持てない ・変わりたいのに行動できない ・過去の出来事や人間関係が気になる ・もっと自分を好きになりたい 【セッションの流れ】 ① まずは今のお悩みや気持ちをゆっくりお聴きします。 ② 呼吸を整え、リラックスしながら心の奥にあるイメージや気持ちを見つめていきます。 ③ セッションで感じたことを一緒に振り返り、これからの一歩を考えます。 うまく話せなくても、イメージが浮かばなくても大丈夫。 あなたのペースを大切にしながら進めていきます。 私が大切にしているのは、ただ癒すだけで終わらないこと。 自分の本音に気づき、自分を認め、自分の人生を自分で選べるようになることです。 「自分なんて……」から 「私って、いいじゃん！」へ。 心の奥にやさしく寄り添い、本音とつながる 今のあなたのままで、お越しくださいね。 ※本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。感じ方や変化には個人差があります。心身の症状で治療中の方は、医療機関での治療を優先してください。