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ちゅら｜元看護師｜過食・食べすぎに悩む人の心のサポート

はじめまして、ちゅらです。 「痩せたいのに、食べるのが止まらない」 「気づいたら、たくさん食べてしまっている」 「食べたあと、強い罪悪感で自分を責めてしまう」 そんな繰り返しに、ひとりで苦しんでいませんか？ 私は看護師として28年間、多くの方の心と身体のサインに向き合ってきました。 そして私自身も、過食のループや自己否定に苦しんだ経験があります。 だから、あなたを責めません。 食べすぎてしまうのは、意志が弱いからではありません。 その奥には、 ・言えなかった本音 ・我慢し続けた緊張 ・満たされなかった気持ち ・孤独や不安 が隠れていることが多いのです。 その気持ちに気づけると、食べることとの付き合い方は少しずつ変わっていきます。 【ここでできること】 ✔ 過食の背景をやさしく一緒に整理する ✔ 罪悪感をゆるめる ✔ 自分を責めるクセを整える ✔ 心から整えるダイエットをサポートする 厳しい管理や否定はしません。急かすこともありません。 でも、 「このループを本気で終わらせたい」 「もう自分を傷つけるのはやめたい」 そう思う方には、本気で伴走します。 やわらかさの中に、軸を持って。 あなたが、また普通に食べられる自分に戻れるように。 うまく話せなくても大丈夫です。 10分だけでも、ひとりで抱えるより、まずは話してみませんか。 本気の一歩も、まだ揺れている一歩も、どちらも歓迎します。 ※医療行為（診断・治療）は行っておりません。体調に不安がある場合や通院中の方は、 医療機関とあわせてご利用ください。