仕事に行くのがつらい、しんどい気持ちを整理します

●仕事に行くのがつらい方の気持ちを整理します 朝、仕事に行くのがつらい。 仕事のことを考えるだけで、気持ちが重くなる。 もう頑張れない。でも、休んでいいのか、辞めた方がいいのかも分からない。 そんな気持ちを、一人で抱えていませんか？ 仕事に行こうとすると、気持ちが重くなる。 仕事のことが頭から離れず、休みの日も落ち着かない。 何がつらいのか、自分でもうまく説明できない。 周囲に迷惑をかけたくなくて、無理をしてしまう。 休みたい気持ちはあるけれど、甘えているだけなのではと自分を責めてしまう。 仕事を続けるべきか、休むべきか、考えがまとまらない。 ひとつでも当てはまる方へ。 ●このサービスでは、今抱えている気持ちや、仕事で起きていることを一緒に整理していきます。 こんなお話をしませんか？ 「何がつらいのか分からない」 「もう頑張れない」 「仕事を休んでもいいのだろうか」 「辞めたいわけではないけれど、このまま続けるのもしんどい」 まとまっていなくても、うまく説明できなくても大丈夫です。 話しながら、出来事と気持ちを少しずつ分けてみる。 何に負担を感じているのか、何を気にしているのか、 自分では当たり前だと思っていたことに無理がないか、一緒に考えていきます。 無理に前向きになる必要はありません。 すぐに答えを出す必要もありません。 まずは、今の自分がどんな状態にいるのかを知るところから始めましょう。 ●私の経験 私は新卒で入社した会社を半年で退職し、 その後の職場でも仕事の悩みを抱え、23歳のときに休職を経験しました。 仕事がつらくても、何が苦しいのかをうまく整理できず、 自分を責めたり、この先どうすればよいのか分からなくなったりした時期があります。 その後、仕事に向き合い、転職や復職を経験するなかで、 自分が何に違和感を覚え、何を大切にしたいのかを少しずつ考えるようになりました。 広告営業として約15年間、サロン経営者の方のお話を聴き、 課題や思いを整理して提案につなげてきた経験もあります。 現在はキャリアコンサルタントとして、 一人ひとりの経験や考えを整理し、自分なりの基準を見つけるための対話を大切にしています。 自分の経験だけで、あなたの気持ちを決めつけることはしません。 あなたが今、何に困っているのかを、あなた自身の言葉から一緒に考えていきます。 ●ご相談の流れ 1．今の状況をお聞きします 仕事で起きていること、つらいと感じる場面、 最近気になっていることなど、話せるところからお聞きします。 2．出来事と気持ちを整理します 何が起きているのか、どう感じているのか、 何が気になっているのかを、一緒に言葉にしていきます。 3．これから考えたいことを見つけます 今すぐ答えを出すことにこだわらず、 何を大切にしたいのか、何を確認する必要があるのか、次に考えるテーマを整理します。 ●サービス概要 オンラインでの対話：90分 料金：3,000円 話すことで、少し気持ちが整理されることがあります。 一人で考え続けて苦しくなっているときは、 誰かと一緒に整理する時間をつくってみませんか。 今の気持ちを、うまく説明できなくても大丈夫です。 まずは、あなたのお話を聴かせてください。