消えたいほどつらい気持ち、否定せずお聴きします

「死にたいわけじゃない。ただ、もうこんな毎日がつらい」 「消えてしまいたい気持ちを、誰にも言えない」 「心配をかけたくなくて、大丈夫と答えてしまう」 そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか。 ここでは、前向きに話さなくても、 きれいに説明できなくても大丈夫です。 泣いても、言葉につまっても、 同じ話を繰り返してもかまいません。 私自身も、うつや希死念慮と向き合ってきました。 朝が来るのがつらい日。 何もできない自分を責めてしまう日。 誰かに話したいのに、言葉が出てこない日。 同じ経験があるからといって、あなたの苦しさを「わかる」と決めつけることはしません。 あなたが今、何を感じているのか。あなたの言葉で、少しずつ聴かせてください。 私は社会福祉士として、相談支援にも携わってきました。 ひとりの仲間として、そして相談員として、気持ちを否定せずにお聴きします。 「頑張って」「もっと大変な人もいる」 そんな言葉で、話を終わらせません。 理由を問い詰めたり、無理に答えを出したりもしません。 ただ聴いてほしい。 一緒に気持ちを整理したい。 明日をどう過ごすか、小さく考えたい。 その日のあなたの希望に合わせてお話しします。 最初は「しんどい」「何から話せばいいかわからない」の一言だけでも大丈夫。 短い時間のご利用も歓迎します。無理にお話を引き延ばすことはありません。 元気になってから話す必要はありません。 今のあなたのまま、お電話ください。 【ご利用について】 こちらは個人による有料の電話相談です。「いのちの電話」との関係はありません。 診断・治療や、緊急時の救命対応は行えません。 今すぐ自分を傷つけそうなときや、すでに薬を多く飲んだ・けがをした場合は、このサービスの返信や受付を待たず、119へ連絡してください。