私って価値がない？そんな心の叫びを聴きます

「私って、何のために頑張っているんだろう…」 そんなふうに、自分の価値がわからなくなってしまうことはありませんか？ 毎日一生懸命頑張っているのに、誰にも認めてもらえない。 周りの人と比べて落ち込んだり、自分だけが取り残されているように感じたり。 本当は誰かに「頑張ってるね」って言ってほしい。 でも、そんな気持ちを口にすることさえ、わがままに思えてしまう。 そんなあなたの心の声を、私に聴かせてください。 【こんな気持ちを抱えていませんか？】 ・自分には何の取り柄もないと思ってしまう ・周りの人と比べて自信をなくしている ・頑張っているのに誰にも認めてもらえない ・仕事でも家庭でも自分ばかり我慢している ・人からどう思われるか気になってしまう ・自分の本当の気持ちがわからない ・何をやってもうまくいかない気がする ・誰かに話したいけれど、弱音を吐けない ひとつでも当てはまったら、気軽にお話しください。 【私があなたにできること】 私は40代の女性です。 仕事、家事、育児。 いろいろな役割をこなしながら、思い通りにいかないことや、自分に自信をなくすことも経験してきました。 「もっとちゃんとしなきゃ」 「私が頑張らなきゃ」 「こんな自分じゃダメだ」 そんなふうに、自分自身を責めてしまう気持ちもわかります。 だからこそ、あなたには安心して本音を話してほしいんです。 私は心理カウンセラーの国家資格を持っていません。 専門家として分析したり、正解を押しつけたりするのではなく、一人の人間として、あなたの気持ちに寄り添います。 「そんなことで悩むなんて」 「考えすぎだよ」 「もっと頑張ればいいじゃない」 そんな言葉で、あなたの気持ちを否定することはありません。 泣いても、愚痴をこぼしても、話がまとまらなくても大丈夫。 ただ聴いてほしい。 一緒に気持ちを整理してほしい。 あなたの希望に合わせて、ゆっくりお話ししましょう。 【この時間を通して】 誰かに話すことで、自分でも気づかなかった本音が見えてくることがあります。 「私、本当はつらかったんだ」 「ずっと無理していたんだ」 「もっと自分を大切にしてもいいのかも」 そんな小さな気づきにつながる時間になれば嬉しいです。 無理に前向きになる必要も、答えを出す必要もありません。 【ご利用にあたって】 ・お話の内容は無断で第三者に公開しません ・お名前や詳しい事情など、話したくないことは話さなくて大丈夫です ・医療行為、診断、心理療法を行うサービスではありません ・お悩みの解決や気持ちの変化を保証するものではありません ・ココナラの規約に沿ってサービスを提供します 【最後に】 あなたは、誰かの役に立っているときだけ価値があるわけではありません。 何かができるから、頑張っているから、認められているから。 そんな条件がなくても、あなた自身を大切にしてほしいと思っています。 ここでは、強がらなくても大丈夫。 いつも誰かのために頑張っているあなたが、ほんの少し自分のために過ごせる時間。 隣に座ってお茶を飲むような、そんな気持ちでお話を聴かせていただきます。 あなたの本音、お待ちしています。