心の文通✴︎3通の手紙でゆっくりお話します

誰かに話を聞いてほしい でも、電話で話すのはちょっと苦手 うまく話せない 何から話したらいいかわからない 途中で泣いてしまいそう そんな方へ 「心の文通」は、文字でゆっくり気持ちをやり取りする悩み相談です 私はこれまで約30年、セラピストとしてたくさんの方のお話を伺ってきました 言葉になっていることだけではなく その言葉の奥にある気持ちや 本当はどうしたいのか 何に傷ついているのか お話を聴きながら、一緒に整理していくことを大切にしてきました だからここでは、無理に答えを出そうとしません 「こんなことで悩むなんて」 と自分を責めなくて大丈夫です まとまっていなくても 長くなっても 同じことを何度書いても大丈夫 あなたのペースで、思ったことを書いてください このサービスでは、あなたと私で3通の文通をします まず、今抱えていることを自由に書いてください 私が丁寧に読んで、あなたの気持ちを受け止めながら返信します その返信を読んで、感じたことや、さらに話したいことを書いてください そして最後の3通目まで、ゆっくり言葉を交わしていきます 話しているうちに、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります 誰かに話すことで、問題そのものがすぐ解決しなくても 「自分は本当はこう思っていたんだ」と気づけることがあります 答えを押しつけるのではなく あなた自身が自分の気持ちを見つけられるように、一緒に整理していきます 恋愛 仕事 家族 人間関係 将来への不安 自分自身への悩みなど どんな内容でも大丈夫です 電話では話しにくい方 リアルタイムのやり取りが苦手な方 自分のペースで考えながら言葉にしたい方にもおすすめです 最後の返信には、3通のやり取りを通して感じたことと、今のあなたへ贈る言葉を添えます あなたの心にあるものを、無理に変えなくても大丈夫 まずは、誰にも言えなかったことを 一通の手紙にするところから始めてみませんか