座り仕事の腰と次の一手を30分で整理します

座り仕事の途中で腰が重くなり、椅子、姿勢、休憩のどこから見直すか迷う方のための30分ビデオ相談です。 相談では、腰が気になり始める仕事場面、直前の作業、今まで試したこと、その時の反応を整理します。全部を一度に変えず、次回に試す行動と、同じ条件で比べるポイントを1つずつ決めます。 【購入前にご確認ください】 診断、治療、原因の断定、改善の保証は行いません。急に強くなった痛み、突然のしびれ、力の入りにくさがある場合、症状が続く・悪化する場合、日常生活に支障がある場合は、購入より医療機関への相談を優先してください。 相談後は「場面・一手・比べ方・次の選択肢」を短いテキストでトークルームへお送りします。実施日から7日以内に試した結果を1往復で振り返り、その後に正式な納品とします。振り返りでは短いフィードバックへの協力をお願いします。広告・事例への公開利用は別途本人同意を取り、同意なしには使用しません。 日程調整、決済、ビデオ相談、相談メモ、振り返りはココナラ指定の機能のみで完結し、外部連絡手段は利用しません。 相談開始前は、当日でも無料の日程変更または全額1,000円返金を選べます。無断欠席で相談を実施していない場合も同じ扱いです。開始後のお客様都合による中断・解約は原則返金できません。急病・事故・通信トラブルは状況を確認して無料振替を相談します。提供者都合で相談または相談後対応を提供できない場合は、無料振替または全額返金を購入者が選べます。返金額の確認後、原則7営業日以内に手続きし、返金手数料を追加請求しません。法令上認められる解除・返金等を妨げません。 内容が合うか確認したい方は、購入または見積り相談からご連絡ください。