私、なんで毎回こうなるの？一緒に心を紐解きます

【商品説明】 「また、やっちゃった……」 分かってる。 今度こそ同じことはしないって思ってた。 なのに、気づけばまた同じようなところで苦しくなっている。 また我慢してしまった。 また先回りしてしまった。 また相手の一言をずっと考え続けてしまった。 また平気なふりをしてしまった。 また自分から距離を置いてしまった。 また限界になるまで頑張って、突然全部嫌になった。 出来事は毎回違うのに、 振り返ってみると、なぜか似たところで苦しくなっている。 そんな《いつもの私》を、 ここで一緒に見つめてみませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━ ここは、 「どうして私はこうなの？」 「なんで毎回こうなるの？」 そんな自分を責める場所ではありません。 そして、 「あなたが毎回こうなる原因は○○です」 と、私が原因を決めつける場所でもありません。 過去を深く掘り下げて原因を当てるのではなく、 「今回、どの辺りから苦しくなったんだろう？」 そこから一緒に辿っていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━ たとえば、 相手から返信が来なかった。 これは《起きた出来事》。 そこから、 不安になった。 嫌われたのかもしれないと思った。 聞くのが怖くなった。 平気なふりをした。 でも本当は苦しかった。 自分から距離を置いた。 そんなふうに、ひとつずつ見ていきます。 「どこから苦しくなった？」 「その時、どんなことを考えた？」 「本当はどうしたかった？」 すぐに答えが出なくても大丈夫です。 今回の出来事を一緒に辿っていくうちに、 「あれ？私、ここでいつも我慢してるかも」 「本当は聞きたかったのに、聞く前に諦めてたのかも」 そんな《いつもの流れ》が見えてくることがあります。 ━━━━━━━━━━━━━━ 恋愛でも。 夫婦でも。 家族でも。 友人関係でも。 仕事でも。 相談内容は問いません。 「またやっちゃった（笑）」 と話せるくらいなら、一緒に笑いながら。 今はとても笑えないほど苦しいなら、 無理に明るくしなくて大丈夫です。 その時のあなたの温度に合わせて、お話を聞かせてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ ここで見つけたいのは、 あなたを説明するための「診断名」や「タイプ」ではありません。 今回あなたが実際に感じたこと、考えたこと、選んだこと。 それらを混ぜずに一つずつ眺めながら、 《私は、どんな時に苦しくなりやすいんだろう》 《その時、本当はどうしたかったんだろう》 を一緒に見つめていきます。 「また同じことしちゃった」 その気づきは、自分を責める材料ではなく、 自分の心を知る入口になるかもしれません。 答えを急がなくて大丈夫。 出来事は違うのに、 なぜかいつも同じところへ戻ってしまう。 そんな《いつもの私》を、 一緒にゆっくり紐解いてみましょう。