モヤモヤを整理して、本当の気持ちを一緒に見つけます

考えすぎて、頭の中がいっぱいになっていませんか？ 「なんだかずっとモヤモヤする」 「頭の中で同じことを何度も考えてしまう」 「いろんなことを考えすぎて、自分がどうしたいのか分からない」 そんなとき、ひとりで考え続けていると、同じところをぐるぐるしたり、考えれば考えるほど分からなくなってしまうことがあります。 このセッションでは、今感じていることをゆっくりお聞きしながら、頭の中にあるものを一つずつ言葉にして整理していきます。 話がまとまっていなくても大丈夫。 「何にモヤモヤしているのか自分でも分からない」という状態からでも大丈夫です。 話していくうちに、 「私、本当はこれが嫌だったんだ」 「こうしたかったんだ」 「考えなくていいことまで抱えてたかも」 そんなふうに、自分の気持ちが少しずつ見えてくることがあります。 --こんな方におすすめです-- * 考えすぎて疲れてしまう * 頭の中で同じことを繰り返し考えている * なんとなくモヤモヤするけれど原因が分からない * 仕事・家族・子育て・人間関係について整理したい * 自分の本当の気持ちが分からない * 一人で考えていると堂々巡りになってしまう * 誰かと話しながら考えを整理したい セッションが終わる頃に、 「なんだ、私こう思ってたんだ」 と、自分の気持ちが少し見える。 そんな時間を一緒につくります。