モヤモヤ・感情の混乱を一緒に整理します

はじめまして。ふみと申します。 このサービスは、「本当の自分」を見失いそうになっている女性に向けた、テキストチャットでのお悩み相談です。 こんなことはありませんか? ・妻・母・仕事など、いろんな役割をこなすうちに「自分が何を感じているのか」がわからなくなった ・理由のわからないモヤモヤを、誰かに聞いてほしい ・感情をうまくコントロールできず、一人で抱え込んでしまう ・子育て(不登校なども含む)のことを、周りに話しづらくて孤独を感じている そんな時、頑張って「答えを出そう」としなくて大丈夫です。 まずは今感じていることを、そのまま言葉にしてみませんか? 私自身、転勤族の妻として何度も環境が変わる生活を送り、4人の子どもを育てる中で3人の不登校を経験してきました。 「母親なんだからちゃんとしなきゃ」と無意識に自分の感情を後回しにしてきた時期もあります。 そんな経験の中で出会ったのが、「感情を否定せず、ただ気づく、感じる」「自動思考に気づく、体の感覚に意識を向ける」という自然の法則でした。 頭で考えて答えを出そうとするのではなく、心が今何を感じているか、体の感覚にそっと目を向けていく。 そのプロセスを、一緒に歩むお手伝いをしています。 【こんな方におすすめです】 ・自分の気持ちを言葉にするのが苦手な方 ・誰かに否定されずに、ただ話を聞いてほしい方 ・子育てや家庭のことで孤独を感じている方 ・「本当の自分」がどこにあるのかわからなくなった方 【セッションの流れ】 ①今のお気持ちや状況を、思いつくまま自由に書き綴ってください ②焦らず、じっくり向き合わせていただきます(すぐに答えを急かすことはしません) ③一緒に感情を整理しながら、ご自身の中にある本当の気持ちに気づいていくお手伝いをします アドバイスや正解を押し付けることはしません。あなたのペースで、あなたらしい気づきが生まれる時間になれば嬉しいです。 どんなお悩みでも構いません。まずはお気軽にご相談ください。 ✿もっとじっくり向き合いたい、継続して寄り添ってほしいという方には、1週間・1ヶ月の伴走コースもご用意しています。 ご自身の状況に合わせて、ぜひそちらもご覧いただけたら嬉しいです。