「なぜ私だけ、こんなに疲れるんだろう?」
そんな疑問をお持ちではありませんか?
整体師16年目のひろしです。
これまで、家庭と仕事を両立する40代・50代女性のお体だけでも、7,000回以上触れてきました。
施術の現場では、守秘義務があるからこそ話していただける、さまざまなお悩みも伺ってきました。
その経験から、
・疲れやすい体の使い方
・休んでも疲れが取れにくい休み方
・疲れや不調につながりやすい考え方や受け取り方のクセ
には、ある程度の傾向があることが分かってきました。
この個別相談では、こうした「よくある傾向」をご紹介しながら、あなたの現在のお悩みや生活スタイルを一緒に整理します。
これまで、
・ヨガ
・筋トレ
・ランニング
・食事療法
・枕やマットの見直し
・ストレッチ
など、いろいろ試してきたけれど、なかなか解決できない。
そんな方も、ぜひご相談ください。
「何をすればいいのか分からない」
という状態から、
「まず、ここから見直してみよう」
という一歩を一緒に見つけていきます。
【相談時間】
30分程度
【受付時間】
午前7時~午後8時の間で、曜日に関係なく受け付けています。
整体施術の予定もありますので、ご希望の日時をいくつかお知らせください。お互いの予定をすり合わせて、相談日時を決めましょう。
※本サービスは医療行為や診断・治療を行うものではありません。
① 事前に教えてください(★必須)
年齢・仕事・家族構成
★今、一番困っていること
いつ・どんな場面で疲れるか
疲れで困っていること
睡眠の状態(寝付き・途中覚醒・起床時の疲労感など)
★試したことと、その結果
本当はどうなりたいか
今回、聞きたいこと・その他伝えたいこと
※「状態」だけでなく「その疲れで何を諦めているか」も教えてください。より具体的に整理できます。
② 個別相談でできること
生活や疲れ方を整理し、疲れやすい体の使い方、休み方・睡眠・運動・食事などを一緒に考えます。
試した方法や続かなかった理由を整理し、整体師16年の現場経験をもとに、セルフケアや生活上の工夫を提案します。
「正解を教える」のではなく、「一緒に整理する」相談です。
③ できないこと
病気の診断・検査、薬の処方・変更・中止、治療、改善保証、医療専門職に代わる判断、緊急症状への対応はできません。
医療機関での確認が必要と思われる場合は、受診をおすすめします。
④ この相談の目的
病気の診断や治療ではなく、疲れ方や生活状況を整理し、見直せそうなポイントを一緒に探すことを目的としています。