あなたの気持ち受け止めます

誰かに話を聞いてほしい。 でも、家族や友達には話しにくい。 心配をかけたくない。 「こんなことを言ったらどう思われるかな」と気になってしまう。 何度も同じ話をしていると思われるかもしれない。 相談しても、アドバイスより「ただ聞いてほしいだけなのに」と感じることもあるかもしれません。 そんなとき、ひとりで抱え込まずに、気軽にお電話ください❣️ ここでは、あなたの気持ちを否定したり、 「もっとこうしたほうがいいよ」と一方的に答えを押しつけたりすることはありません。 あなたが今感じている気持ちを、そのままお話しください。 嬉しかったこと。 悲しかったこと。 腹が立ったこと。 誰にも言えなかったこと。 何となくモヤモヤしていること。 まとまっていなくても大丈夫です。 「何から話せばいいのか分からない」 そんな状態からのお電話でも、もちろん大丈夫です✨ 言葉に詰まってしまっても、途中で沈黙になってしまっても大丈夫。 無理に上手に話そうとしなくていいんです。 愚痴を言いたいだけでも、 誰かに「大変だったね」と言ってほしいだけでも、 「大丈夫だよ」と言ってほしいだけでも大歓迎です。 「ただ話を聞いてほしい」 「自分の気持ちを否定せずに受け止めてほしい」 「誰かと少し話して、気持ちを落ち着かせたい」 「今日はなんとなくひとりでいたくない」 そんな理由でも、遠慮なくお電話ください。 私は薬剤師として14年間、これまで多くの患者様と関わり、 お薬のお話だけではなく、日々の不安や悩み、 生活の中で感じているさまざまな気持ちを伺ってきました。 同じ出来事でも、感じ方は人それぞれです。 「そんなことで悩むなんて」 「もっと大変な人もいるよ」 「気にしすぎじゃない？」 そんなふうに言われると、自分の気持ちまで否定されたように感じてしまうこともありますよね。 でも、あなたが今つらいと感じているのなら、その気持ちはあなたにとって大切なものです。 ここでは、悩みの大きさを比べる必要はありません。 「こんなことで電話していいのかな？」 と思うような小さなことでも大丈夫です。 仕事の悩みや人間関係、職場でのモヤモヤ。 家族との関係や子育ての悩み。 恋愛のこと、将来への不安。 誰かに言われた一言がずっと引っかかっていること。 理由は分からないけれど、なんとなく気持ちが沈んでいること。 どんなお話でも大丈夫です。 もちろん、悩みがなくても構いません。 「今日は誰かと話したい」 「なんとなく声を聞いてほしい」 そんなお電話も大歓迎です。 話しているうちに、自分でも気づかなかった本当の気持ちが見えてくることもあります。 誰かに話すことで、少しだけ心が軽くなることもあります。 短時間のお電話も大歓迎です。 「少しだけ話したい」 「まずは数分話してみたい」 そんなご利用でも大丈夫です。 あなたのペースで、無理なくお話ししましょう。 泣いてしまっても大丈夫。 うまく言葉にできなくても大丈夫。 途中で話がまとまらなくなっても大丈夫です。 ここでは、頑張らなくて大丈夫。 いつも周りに気を遣っているあなたも、 誰かのために頑張っているあなたも、 今日は少しだけ、自分の気持ちを優先してみませんか？ ほんの少しでも、 「話してよかった」 「少し気持ちが楽になった」 そう思っていただける時間になれば嬉しいです❣️ あなたからのお電話を、お待ちしています。