セルフケアをアロマでする基本を学べます

講座の内容－－－－－ 『疲れが取れない』 『肌の調子が安定しない』 『なんとなく不調が続く…』 そんな悩みは、年齢や体質だけが原因ではないかもしれません。 この講座では、ウェルネスピラミッド(心身の健康を作るための優先順位)をもとに、体と心のつながりを分かりやすく学びながら、不調を繰り返さないためのセルフケアの考え方をお伝えします。 その場しのぎではなく、自分の身体のサインに気づき、自分で整える力を育てることを目指す2Days(計○○時間)の講座です。 これを受けると－－－－－ ◎疲れや肌悩みを繰り返す原因を知ることができます。 ◎身体からのサインに気づけるようになります。 ◎毎日の生活で無理なく続けられるセルフケアの考え方が身につきます。 ◎「何から始めたらいいの？」が分かり、自分に合ったセルフケアの第一歩を踏み出せます。 講座の開催場所－－－－－ オンラインで少人数制で開催します。 一方的に知識をお伝えするだけではなく、オンラインだからこそ、対面以上に丁寧に参加者の皆さんのお悩みや気づきをお聴きしながら、“対話”を大切に進めていきます。 「こんなこと聞いてもいいのかな？」ということも、安心してご相談いただける雰囲気でお迎えします。