産後うつ、育児のお悩み&リフレッシュ承ります

マッサージセラピストをしていた頃、産後うつと精神的なお悩みを抱えているお客様がいらっしゃいました。 その方から、 「子どもに手を掛けてしまいたいと思ったことが何度もある。でもそんな自分が嫌でたまらない。ホルモンバランスの乱れや育児の疲れもあって、眠れる時間が来ても眠れない。本当につらい。でも子どもから目を離したくはない……」 そんな胸の内を打ち明けていただいたことがあります。 私は独身で、出産や育児の経験はありません。 その代わりと言っては何ですが、公私ともにさまざまなことへ挑戦し、恥ずかしいくらい失敗もたくさん経験してきました。人に対して紙一重の感情を抱いてしまったこともありますし、挙句の果てには坊主頭にしてしまいました（笑）。 それでも、たまに寝込んだりしながら何とか今日まで生きてきました。 そんな私だからこそなのか、お悩みを打ち明けていただく機会が少なくありません。 お話を伺っていると、 「ちゃんとしなければ」 「完璧にこなさなければ」 「自分は本当に頑張れているのだろうか」 そんな思いに縛られ、自分自身を追い込みすぎてしまっている方がとても多いように感じます。 家族から感謝されていても、自分では頑張りを認められない。 毎日必死なのに、自分の価値が分からなくなってしまう。 そんな時は、一度だけでも日常や責任から少し離れ、心の中にあるものを言葉にしてみませんか。 愚痴でも、不安でも、雑談でも構いません。 お話しすることで気持ちが整理されたり、視野が広がったり、自分では止められなくなっていた感情に少しだけブレーキを掛けられることがあります。 育児のことが何もわからないからこそ、あなたのお悩みを聞きたい、教えてほしいです。 頑張りすぎているあなたが、少しでも肩の力を抜いてリフレッシュできる時間になれば嬉しく思います。