職場でのストレス、愚痴、全部聞きます

もう仕事行きたくない。 上司の顔も見たくない。 そんな日、ありませんか？ 職場のストレスって、本当にしんどいですよね。 仕事そのものより、 人間関係の方が何倍も疲れる。 例えば、 ・理不尽なことで怒られる ・自分のミスじゃないのに責任を押し付けられる ・上司が無責任すぎる ・パワハラ気味で顔を見るだけで嫌になる ・嫌がらせのような態度を取られる ・陰口や悪口が飛び交っている ・人によって態度を変える人がいる ・毎朝会社に行くのが憂うつ ・休日も仕事のことを考えてしまう ・「もう辞めたい」が口癖になっている そんなことありませんか？ そして、 「なんで私ばっかり」 「なんであんな人が上司なの」 「会社がおかしいでしょ」 と腹が立ったり、 悔しかったり、 イライラしたり。 時には家に帰っても怒りが収まらなかったりも・・・ 私はそんな気持ち、とても自然なことだと思っています。 だって理不尽なものは理不尽です。 嫌なものは嫌です。 腹が立つものは腹が立ちます。 だからここでは、 まずは遠慮なく愚痴ってください。 上司の悪口でも大丈夫。 会社への不満でも大丈夫。 文句でも大丈夫。 同じ話を何回しても大丈夫です。 「そんな考え方じゃダメですよ」 なんて説教もしません。 まずは、 「それは腹立つ！」 「それはしんどい！」 そんな気持ちでお話を聞きます。 一人で抱えていると、 怒りもストレスもどんどん大きくなってしまいます。 でも誰かに話すだけで、 少し気持ちが軽くなったりします。 頭の中でぐるぐるしていたことが整理されたり、 「私だけじゃないんだ」 と思えたり。 全部解決しなくてもいいんです。 まずは少しでも楽になること。 少しでもホッとすること。 それが大切だと思っています。 仕事は毎日のことだからこそ、 ストレスをため込みすぎないでくださいね。 話し終わった時に、 「ちょっとスッキリした」 「少し気持ちが軽くなった」 そんな時間になれたら嬉しいです。 一人で抱え込まずに、 まずはそのイライラやモヤモヤを吐き出しに来てくださいね。