頑張っているのに、なぜか現実が噛み合わない。
それは、あなたの願いが弱いからではないのかもしれません。
幼い頃の緊張や、まだ言葉にできていない痛みが、今も身体の奥に静かに残っている——そんなことが、あるからです。
これは、その奥にそっと触れていくための「はじめの7日間」。
正直にお伝えします。7日間で、大きな結果が出るわけではありません。
けれど——"持ち帰れるもの"は、初日から確実に手に入ります。
※こちらは初めての方向けの体験サービスです。
※お一人様1回までのご利用を想定しています。
※継続をご希望の場合は、90日間の本サービスをご検討ください。
● この7日間で、手に入れるもの
・一生使える「手当て」の基本の型
道具も場所もいりません。一度身につければ、この先ずっと、自分で自分を整えられるようになります。
・自分だけの「感じるものさし」
眠り・身体の軽さ・気分・心の状態を、言葉で記録。今の自分の地図が、手元に残ります。
・自分の"感情の在りか"
怒りや不安が、身体のどこに現れるのか。あなた固有の反応のパターンが見えてきます。
・あなただけへのフィードバック
やり取りのなかでお送りする言葉は、すべて記録に残り、何度でも読み返せます。
・あなた専用の「オーダーメイドレシピ」(2日分)
お手元にある食材を教えてください。その食材で作れる、身体を軽くする方向の献立を、あなたのためにお作りします。
※普段から、野菜中心の食材が家にある方向けです。
● 取り組む時間の目安
・前半:1日30分〜1時間
・後半:1日2時間
・休日:1日3時間
無理のない範囲で大丈夫です。
● 7日後に、感じてほしい2つのこと
ひとつは、エネルギーを、かすかに感じること。
もうひとつは、自分の感情を、身体で感じること。
変化には時間がかかります。でも、その種は、この7日で確かにまかれます。
ここでまいた小さな種を、90日かけて育てていく。
その確かな入口として、このプログラムを作りました。
自分の身体の奥に、もう一度向き合ってみたいあなたを、この7日間、おひとりにはしません。
● ご購入後の流れ
1. ご購入後、ココナラ内の専用チャットルームにて初回ヒアリングを行います
2. 現在の状況、食生活、生活リズム、手当て経験などを確認します
3. 初日の手当てタスクをお送りします
4. 基本的に毎日(土日、水曜を除く)、実践報告を送っていただきます(もし、送れなかった時があっても構いません)
5. こちらから毎回、1,500字〜2,000字以上を目安に、分析・タスク・フィードバックをお送りします
6. 質問は24時間いつでも受け付けます
7. 返信は原則24時間以内に行います
8. 最終日に、初日との変化をまとめます
● 注意事項
本サービスは、医療行為、診断、治療、専門的な心理療法ではありません。
個人差があるため成果を保証するものではありません。
通院中・服薬中の方、強い心身の不調がある方は、必要に応じて医療機関や専門家にご相談ください。
玄米食、菜食、食事量の見直しについても、無理な食事制限をすすめるものではありません。