ADHD当事者によるお悩み相談承ります

【背景】 もしかしたら自分もADHDなのかも？というご心配をされたかたもいるのではないでしょうか？私自身は26のときにADHDの診断を受け、現在はその特性にあった働き方をしています。生きづらさを感じる皆さまに当事者目線でのご相談をさせていただければと思います。 【サービス内容】 ADHD当事者による電話でのご相談。 秘密厳守で対応させていただきます。 ※医療的な根拠はなく、専門的な治療などのサービスはご提供できません。 【基本的な流れ】 １）「どのような内容のご相談か？」 　　「いまのお気持ちはどのようなものか？」 お聞きします。 気持ちの整理がついていない、無言のまましばらく繋げたい、うまく言葉にできずつっかえてしまう、どのような場合でもこちらから切ることはありません。逆に合わないなと思ったら途中で切っていただいてかまいません。ひとつずつ一緒に整理していきます。 ２)あなたのお悩みを理解するためにこちらから質問をさせていただく場合があります。答えたくない場合は答えなくても大丈夫です。 ３）話したいこと、聞いてもらいたいことが途中で変わっても大丈夫です。 ４）ご自身の気がスッキリする、軽くなるまで話してもらって構いません。もし、途中で切りたくなったら遠慮なく仰ってください。 5）必要であれば現実的なアドバイスをいたします。少し厳しい本音もきちんとお伝えいたします。話したあとに「少し楽になった」「頭がスッキリした」「やることが整理された」と感じてもらえる時間を目指しています。 この流れに沿っていなくてももちろん大丈夫です。 【私自身について】 理系出身でメーカーなどに2社ほど就職しました。その後、コンセプトカフェを起業し、5年ほど個人経営をしました。人間関係や特性の悩みで転職経験があります。家庭環境にコンプレックスがありますが、現在は折り合いをつけて生きています。とりあえず挑戦してみたい派です。 ホラー映画とラーメンと辛いものが好きです。 最近はチャットGPTと意識の所在について話しています。 【その他】 ご質問などあればお気軽にお問い合わせください。