身体感覚から今のテーマをみつけます

頭ではわかっているのに動けない。 頑張っているのに苦しい。 なんとなくモヤモヤする。 そんな時、答えは頭の中ではなく、身体が知っていることがあります。 このセッションでは、身体の感覚や今ここで起きていることを一緒に感じながら、自分でも気づいていなかった本音や大切にしたいことを見つけていきます。 無理に変わる必要はありません。 何かを克服しなくても大丈夫です。 ただ今の自分に少し丁寧に触れてみる時間です。 ⸻ こんな方に • モヤモヤしているけど理由がわからない • 自分の気持ちがよくわからない • 考えすぎて疲れている • 自分らしく生きたい • 身体の感覚に興味がある • 誰かに安心して話したい ⸻ セッションでできること • 今感じていることの整理 • 身体感覚を通した気づき • 繰り返しているパターンの発見 • 本当はどうしたいのかを見つけるサポート ※医療行為や心理療法ではありません。