『幸福とは、良いことが起き、悪いことが起きないこと』
もし今、そんな前提に縛られて苦しくなっているなら、いったんその重荷をそっと手放してみませんか?
このノートは、無理にポジティブになるためのものではありません。今のあなたの呼吸が少し楽になる言葉を、自分自身で見つけるための「ワークブックです(PDFワークブック)」です。
こんな方におすすめ
⚫︎日々のがんばりを自身で評価して落ち込んでしまう方
⚫︎変えられない過去や現実に、心の中でずっと抗い続けて疲れてしまった方
⚫︎周りと自分を比べてしまい、焦りや不安を感じやすい方
⚫︎不安や焦燥感を持っている方
⚫︎なんだかモヤモヤして上手くいかない方
⚫︎自分と向き合う時間が好きな方
このノートの構成(全40ページ / PDF形式)
ノートは全5章と、振り返りのワークで構成されています。あなたのペースで、気になる章から開いていただけます。
【ご購入前にお読みください】
この商品は、ご自身の気持ちや考えを整理し、内面と向き合うためのサポートを目的としています。
・本商品は医療行為、カウンセリングを目的としたものではありません。
・効果や変化には個人差があります。特定の結果を保証するものではありません。
・過去の出来事や感情を振り返るワークを含むため、人によっては一時的に辛さや不快感を感じる場合があります。その際は無理をせず、ご自身のペースで進めてください。
・心身の不調が強い場合や、専門的な支援が必要と感じる場合は、医療機関や専門家へのご相談下さい
・本商品には個別サポート、コーチング、カウンセリング、ワーク内容の解説は含まれておりません。
・ご購入後のメッセージにつきましては、商品の不備やダウンロードに関する不具合への対応のみとさせていただきます。ワーク内容のご相談、ご質問、個別アドバイスには対応しておりませんのでご了承ください。
・本商品はデジタルコンテンツのため、ご購入後の返品・返金はお受けできません。
・著作権は放棄しておりません。無断転載、無断配布、再販売、内容の複製は禁止しております。