嫌われたくなくて話せない方へ、お聞きします

【こんな悩みありませんか？】 ・嫌われたくなくて本音が言えない ・相手の顔色を見てしまう ・断りたいのに断れない ・言いたいことを飲み込んでしまう ・後から「ああ言えばよかった」と反省する ・気を遣いすぎて疲れてしまう そんなことはありませんか？ 本当は言いたいことがある。 でも相手を傷つけたくない。 嫌われたくない。 空気を悪くしたくない。 そう思っているうちに、自分の気持ちを後回しにしてしまう。 そして気づけば、 「また言えなかった…」 そんな後悔を繰り返してしまいます。 一人で抱え込んでいると、どんどん苦しくなりますよね。 そんなあなたのお話をお聞きします。 【あなたが弱いわけではありません】 「自分は気にしすぎなんだ」 「もっとハッキリ言える人にならなきゃ」 そう思ってしまうかもしれません。 でも実は、嫌われたくない気持ちって、人を大切にしている証拠なんですよ。 相手の気持ちを考えられる。 場の空気を読める。 人との関係を大事にしている。 つまり、あなたがダメなのではなく、人との関係を大切にしているということ。 だから責める必要はありません。 【私の考え】 私は、 「言えない人には、言えない理由がある」 と思っています。 多くの人は、 「もっと自信をつければいい」 「勇気を出せばいい」 と言います。 でも私は逆に、 言えない自分を責め続けることが苦しさを強くすると考えています。 まず必要なのは、 なぜ止まるのかを知ること。 どんな場面で止まるのか。 どんな言葉が頭に浮かぶのか。 どんな気持ちになるのか。 そこが見えてくると、自分への見方が少し変わります。 人生は何度でも選び直せます。 今まで言えなかったとしても、これからもずっと言えないとは限りません。 【このサービスでできること】 ここでは無理に頑張る必要はありません。 ◆まとまっていなくても大丈夫 ◆泣いても大丈夫 ◆沈黙があっても大丈夫 ◆愚痴でも大丈夫 あなたのペースでお話しください。 話しているうちに、 ・気持ちが整理される ・頭の中がスッキリする ・本当は何に悩んでいたのか気づく ・次の一歩が見えてくる そんな時間になることがあります。 ここであえて、自分の気持ちを言葉にしてみませんか？ 「話してもいいんだ」 そう感じられるだけでも大きな変化です。 【最後に】 嫌われたくないと思えるかもしれません。 そんなときでも、あなたの気持ちには価値があるんです。 一人で抱え込まなくて大丈夫。 うまく話せなくても大丈夫。 あなたのペースでお話を聞かせてください。 お電話、お待ちしています。