60代からの人生の再起動をサポートします

「このままで人生終わりたくない」 そんな気持ちを抱えた方のための電話相談です。 ・人生が止まっている感じがする ・これからどう生きたいかわからない ・同世代を見て焦ってしまう ・不安や孤独で心が苦しい ・誰かに本音を話したい ・でも、本当はまだ諦めたくない そんな時、ありませんか？ 私自身も、 長い停滞や自己否定、将来への不安を経験してきました。 だからこそ、 無理に前向きな言葉を押しつけたり、 「こうすれば大丈夫」と簡単には言いません。 大切にしているのは、 あなた自身が、自分の感覚を取り戻していくこと。 お話を伺いながら、必要に応じて、 ・呼吸を使った心の整え方 ・身体感覚を通した自心対話 ・頭のぐるぐるを静める時間 ・未来を見つめ直すサポート なども取り入れていきます。 「ただ悩みを聞くだけ」ではなく、 少しでも心が軽くなり、 また自分の人生を歩いてみようかなと思える時間を大切にしています。 人生は、何歳からでも整え直せます。 頑張りすぎたあなたが、 少し安心して話せる場所になれたら嬉しいです。 【セッションで行うこと】 お話を伺いながら、必要に応じて ・呼吸を使った気持ちの整え方 ・身体感覚を通した自心対話 ・頭のぐるぐるを静めるワーク ・未来へ意識を向けるサポート ・“本当の気持ち”に気づく時間 なども取り入れていきます。 「ただ話すだけでは終わらない」 そんな時間を大切にしています。