不安な日の食べ方を一緒に見直します

「占いを見ても、また同じ不安に戻ってしまう」 「甘いもの・食べすぎ・自己否定のクセを、そろそろ見直したい」 「自分の感情の波と食べ方の関係を、やさしく整理したい」 そんな方へ。 このサービスは、ビデオチャットでお話を伺いながら、今の感情の揺れ・食べ方のクセ・日常のパターンを一緒に整理する、個別セッションです。 私は、栄養士の知識と食の現場での経験をもとに、 「感情が乱れたとき、どんな食べ方になりやすいか」 「不安・イライラ・自己否定が出た日に、まず何を整えると現実的か」 「無理なく続けられる食事の選び方」 を、やさしく具体的にお伝えします。 たとえば、こんな方におすすめです。 ・不安になると甘いものやカフェインに頼りやすい ・イライラしたあとに食べすぎてしまう ・夜になると自己否定が強くなる ・食事を整えたいのに、何から始めたらいいか分からない ・占いでは一瞬安心するけれど、現実の行動につながらない ・自分を責めるのではなく、身体側からも見直したい このセッションでは、厳しい食事指導はしません。 「これを食べてください」と押しつけるのではなく、 今の生活の中でできる小さな一歩を一緒に見つけます。 ※このサービスは、医療行為・診断・治療・カウンセリングではありません。 ※占い鑑定を行うビデオ通話商品ではありません。 ※心身の不調が強い場合は、医療機関や専門機関へのご相談もご検討ください。 「ちゃんとしなきゃ」ではなく、 「今の私にできること」を一緒に探す時間です。 話すのが苦手な方でも大丈夫です。 やさしく質問しながら進めますので、安心してお越しください。