ダイエット中の不安やモヤモヤした気持ち聞きます

食べすぎたあとに自己嫌悪してしまう。 体重が増えると、今までのがんばりまで無駄に感じてしまう。 そんなダイエット中の不安やモヤモヤを、責めずに受け止めます。 ダイエット中、こんな気持ちになることはありませんか？ ・食べすぎて落ち込んでしまう ・体重が増えて不安になる ・停滞していて焦ってしまう ・頑張っているのに結果が出ず、つらくなる ・電話ではなく、文章で気持ちを聞いてほしい このサービスでは、ダイエット中のモヤモヤや不安を、チャットでやさしくお聞きします。 うまくまとめなくて大丈夫です。 そのままの気持ちを文章で送ってください。 私は薬剤師歴22年で、NST資格もあります。 また、自分自身も44歳から1年で体脂肪率27%から19.7%まで落とし、現在もリバウンドせずに維持しています。 だからこそ、体重が動かない不安や、食べすぎた後の罪悪感、頑張っているのに報われないように感じる気持ちもよくわかります。 否定や押しつけはしません。 まずは今の気持ちを安心してお話しください。 ・チャットでのやり取り ・24時間以内、最大5往復まで ・ダイエット中の不安やモヤモヤの傾聴 ・必要に応じて、気持ちの整理や無理のない見直しポイントをお伝えします ※詳細な食事・運動分析は、別サービスで対応しています。 ※医療行為、診断、治療は行いません。 ※深刻なお悩みや体調不良がある場合は、専門機関へご相談ください。