苦しい記憶から逃れたい。30日間あなたの傍にいます

＼30日間、ここを心の休憩場所にしませんか？／ ●あの人から言われたあの一言が頭から消えない。 ●辛い出来事がずっと頭をよぎって苦しい。 ●何度もその時のシーンが夢に出てきてしんどい。 ずっと一人で抱えていませんか？ 相談できる人がいなくて、ずっと我慢していませんか？ 言葉に出すことさえもしんどすぎて、ただ横になっている。 気を紛らわすためにアルコールや甘いものに頼ってしまう。 こんな自分が嫌だ。 『全部私がまるっと受け止めます。』 あなたはあなたでいることが尊いのです。 それを心無い人が、大切なあなたを傷つけた。 これは紛れも無い事実です。 あなたは心身ともに安らぐ時間が必要なのです。 周囲の人は何も考えてなさそうに遊んだり、仕事したりしてるでしょう。 でもあなたは同じようにする必要はないのです。 だって心無い人に傷つけられ、誰も知らない所で苦しんでいるから。 自分のペースでいい。 ・早く一人前にならなくちゃ ・早く進路を決めなきゃ ・早く上司に認められなきゃ 一旦その気持ちは横に置いてあげましょう。 この30日間で、心の奥底にしまっている 「傷ついている自分」を心から抱きしめてあげてください。 私はそのお手伝いをいたします。 フラッシュバックで苦しい日も、何となく気持ちが沈む日も。 うまく言葉にできなくても、長文になってしまっても大丈夫。 ここでは誰かに気を遣わず、あなたの気持ちをそのまま言葉にしてください。 無理に前向きにならなくていい。 30日間、あなたのペースで一緒に気持ちを整理していきましょう。