心ふっと軽くなる。なんでもお聞きします

✴️ こんな気持ち、ありませんか？✴️ ・なんとなくしんどいけど、理由が分からない ・周りに気を遣って、本音が言えない ・最近眠れない。溜め息ばかりだ ・病院に行くほどじゃないし… ・弱音なんて吐いてられない、頑張らないと ・まあ大丈夫でしょ…（本当は全然大丈夫じゃない） その大丈夫、一回だけ降ろしてみてください。 きっと楽になれますよ！ ✴️ 恋人でも家族でもない。だから話せることがある ✴️ 近い人には話せないことってありますよね。 ・心配させたくない。 ・重く受け取られたくない。 ・噂になりたくない。 だから「知らない人」に話す価値があるんです。 話した後、 「なんかスッキリしたなー」「よし！」「頑張れるぞ！」 「そんな考え方もあるんだな」 てなれるように、頑張ります！ ✴️ ハルにできること ✴️ 私は言語化が得意なんです 「なんとなくしんどい」 「うまく言葉にできない」 そのモヤモヤを一緒に言葉にして、 何が原因かを見つけて、 どうすればいいかを一緒に考えていきましょう 話しながら、「なるほど！」「そういうことだったのか！」と 自分の気持ちが整理されていくと思います！ ✴️ こんな話、大歓迎です ✴️ ✅今日こんなことがあった、ただ聞いてほしい ✅職場の人間関係でイライラ・分かってもらえない・分からない・どうしよう。。。 ✅ 家族には言えないこと ✅ 誰かと話して気分転換したい ✅ 何を話せばいいか分からないけど、とにかく話したい どれも大歓迎です！ ✴️ ハルが約束すること ✴️ ① 否定しない・ジャッジしない どんな内容でも、まるごと受け止めます。 話した後、「あ、良かった」と思えます。 ② 秘密は絶対に守ります 話した内容は外に出ません。安心して話してください。 ③ 5分からOK・無言もOK 話せなくても大丈夫。ただ繋いでいるだけでも大丈夫です。その時は僕が話します。 ④ 解決したい人には一緒に考えます ただ聞いてほしい人も、答えが欲しい人も。あなたのペースに合わせお話しします