自己肯定感を高める30日伴走をします

「自分のことが好きになれない」そんな方へ、30日間の伴走サポートです。 看護師として多くの方の不安に寄り添う中で感じたのは、「自分を認められないこと」が心の苦しさの根っこにあるということです。この方法は実際に身近な人に試して、確かな変化が生まれたことを確認してからサービスにしました。一人では続けられない方のために、伴走という形でお届けします。 【毎日取り組むこと】 ◆ 自分の長所を書く（目標30個・最初は1つでOK） ◆ その日の良かったことを書く（目標5個・1つでOK） 長所は毎日違うものを1つ書くだけでOK。30日続ければ自然と30個になります。思いついた日はどんどん書いてください。大切なのはペースより続けること。 【記録方法は自由】 テキスト入力・ノートの写真・スマホメモのスクショ、何でもOKです。 【送るペースも選べます】 ・毎日送る→その都度フィードバック ・まとめて送る→まとめてフィードバック 【サービス内容】 ・期間：30日間 ・やり取り：トークルーム内で完結 ・週1回：振り返りセッション（テキスト形式） ・サポート：随時フォロー 責めない・急かさない。あなたのペースで一緒に進みましょう。 30日後、「自分って悪くないかも」と思える感覚が育っていきます。 ※本サービスは2026年5月末までのモニター価格です。終了後はレビューとフィードバックのご協力をお願いしています。 少しでも気になる方は、お気軽にご相談ください。