怒れないあなたのための電話相談を受け付けています

怒ることが苦手という方はいませんか？ 怒りの感情は、抑えれば抑えるほど増幅していきます。 本来は、その都度吐き出すことがとても大切です。 ですが、怒りを出すことが苦手な方にとっては、それがとても難しいものです。 だからこそ、安心できる限られた空間で、怒りを言葉にして吐き出す練習が必要になります。 言葉にして外に出すことで、気持ちはスッキリし、 冷静になり、出来事の原因も少しずつ見えてきます。 そのお手伝いを、私がいたします。 私は子どもの頃から怒りを抑え続け、 45歳の時に感情が爆発した経験があります。 そこから8年間、過去の怒りを言語化し、 怒りについて向き合い、研究してきました。 あなたの不安や疑問にもお答えします。 まずは、怒りの感情を外に出すところから始めてみませんか？ 　 きっと話し終わる頃には気持ちが軽くなると思います。