別れたあの人のことを、
もう考えたくないのに、気づくとまた思い出してしまう。
ふとした瞬間に浮かんでくる。
もう終わったはずなのに、頭の中で何度も繰り返してしまう。
「頭ではわかっているのに、また戻ってしまう」
そんな状態を、繰り返していませんか。
一度は楽になる。
でも、時間が経つとまた同じところに戻ってしまう。
それは意志の問題ではありません。
考えないようにするほど、戻ってしまう流れがあるからです。
私はこれまで20年以上の相談業務の現場で、
「理解しているのに戻ってしまう」という状態を、何度も見てきました。
そこには、共通する流れがあります。
本サービスでは、その流れをもとに、
思考の戻り方を変え、状態を維持するための具体的な方法を
テキスト形式でお伝えします。
■このような方へ
・一度落ち着いても、また同じことを考えてしまう
・「もう終わった」と思っても、頭の中で繰り返してしまう
・わかっているのに止められない状態に疲れている
・考えすぎる時間を減らしたい
本サービスは、別れた相手や元パートナーのことを
繰り返し考えてしまう状態に特化した内容です。
恋愛以外の不安や過去の出来事、人間関係など、
一般的な「止まらない思考」については、
「やめたいのに止まらない思考を整理するサービス」
でまとめています。
https://coconala.com/services/4169934
■商品構成
●基本（2,000円）
メイン記事
「自動思考は『止める』のではなく『埋める』」
●オプション
・結婚の迷い
・対人関係
・執着の整理
・自分を大切にする思考
状況に応じて、さらに整理を深めることができます。
■最後に
これは、一時的に気を紛らわせる方法ではありません。
同じところに戻ってしまう流れを変えるためのものです。
「また同じことを考えている」と気づく回数を、
少しずつ減らしていくための方法です。
