ちょっと話したいな、の気持ちに寄り添います

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 精神科領域に関わる看護師として、これまでさまざまな方のこころのケアに携わってきました。 日々の関わりの中で感じてきたのは、 「つらい気持ちをうまく言葉にできない方」がとても多いということです。 ・何がつらいのか分からない ・話したいけど、身近な人には言えない ・誰かに聞いてほしいけど、迷惑をかけたくない そうした思いを抱えながら、一人で頑張り続けてしまう方をたくさん見てきました。 私自身も、心の波や生きづらさを経験してきた当事者の一人です。 そのため、専門的な知識だけでなく、実感を伴った形で「つらさ」に寄り添うことを大切にしています。 「こう感じてしまう自分はおかしいのではないか」 「こんなことを話したら否定されるのではないか」 そうした不安を抱えたままでも大丈夫です。 ここでは、評価や否定をすることはありません。 ■ 私が大切にしていること ・安心して話せる雰囲気づくり ・無理にアドバイスをしないこと ・必要なときだけ、やさしく整理や言語化をお手伝いすること ただお話を聞くこともできますし、 「自分の気持ちを整理したい」「どうしてこう感じるのか知りたい」 といったご相談にも対応しています。 ■ こんな方にご利用いただいています ・漠然とした不安やしんどさが続いている方 ・家族や友人には言えない悩みを抱えている方 ・人間関係に疲れてしまっている方 ・自分の考えや感情を整理したい方 ・専門職の視点と、当事者の視点の両方から話を聞いてほしい方 ■ 相談スタイルについて お話がまとまっていなくても大丈夫です。 沈黙があっても問題ありません。 「何を話せばいいか分からない」という状態からでも、ゆっくり一緒に整理していくことができます。 必要以上に踏み込むことはありませんし、 話したくないことを無理に聞き出すこともありません。 あなたのペースを最優先にしながら、安心して過ごせる時間になるよう心がけています。 ■ 最後に 相談という形でなくても構いません。 「ただ誰かとつながっていたい」「少し声を聞きたい」「誰にも言えないから話したい」そんな理由でも大丈夫です。 ここが、少しでも気持ちが軽くなる場所になれば嬉しく思います。 「5分からでも大丈夫ですので、お気軽にどうぞ」