私はADHD寄りの思考特性があり、これまで日常の小さな困りごとや生きづらさに悩んできました。
「やろうとしているのに動けない」「頭の中がごちゃごちゃする」そんな感覚を実体験として知っています。
同じように悩む方のお話を、否定せずにじっくりお聞きします。
共感だけでなく、あなたに合った小さな一歩も一緒に考えていきます。
・今、どんなことで困っているか(簡単なメモ程度で大丈夫です)
・いつ頃から、どんな場面で困りやすいか
・これまでに試してみたこと
・「どうなれたら嬉しいか」という理想の状態
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
まとまっていなくても、そのままの状態でお話しください。
※医療・心理学的な学術根拠に基づくアドバイスではありません。
※診断や治療を目的としたサービスではありません。
あくまで「一人の当事者としての所感」として、寄り添いながら考える時間をご提供します。