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サービス内容
ストレッチ＋身体の内側を見るセッション（60分）
ストレッチを行いながら、
姿勢や身体の硬さを確認し、
「なぜそこに力が入りやすいのか」を一緒に読んでいくセッションです。
・姿勢を詳しく知りたい
・身体の使い方の癖を理解したい
・繰り返す不調の理由を知りたい
という方はこちらがおすすめです。
このセッションでは、
動きの量よりも
身体を理解する時間が含まれます。
状況によっては、
ストレッチの時間より
確認や説明の時間が多くなる場合もありますが、
すべて60分の中で行います。
購入にあたってのお願い
ストレッチメニューは、
画面を見ながら動いていただく形が基本です。
ご自身のカメラは
オン・オフ自由です。
映るのが苦手な方も、安心してご参加ください。
私の画面（カメラ）はオンの状態で行います。
動きやペースがわかるよう進めていきます。
動きや姿勢を確認したい方は、事前にカメラの位置をご確認ください。
内側の要因は、お客様のカメラはオフでもリーディングできますが、姿勢のチェックまではわかりかねます。
姿勢をチェックしたい方はご自身のカメラをオンにすることをお勧めいたします。
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