精神科の経験を活かし病気との向き合い方を整理します

【病気や障がいと共に、あなたらしく生きるための整理をお手伝いします】 「病名がついたけれど、これからどう過ごせばいいかわからない」 「障がいの特性による生きづらさを、誰にも理解してもらえない」 「病気や障がいを持つ家族への接し方に、限界を感じている」 からだや心の不調、障がいにまつわる悩みは、非常に個人的で、周囲には相談しにくいものです。 私はこれまで精神科・心療内科の現場にて、疾患や障がいを抱えながら生活する多くの方々、そしてそのご家族に寄り添ってまいりました。 医療現場の知見をベースに、現状を客観的に整理し、少しでも生活が楽になるための「見通し」を一緒に立てていきます。 ■ 本サービスの特徴 1. 疾患や障がい特性の「整理と理解」 今の体調や困りごとを伺い、専門的な視点から現状を分析します。自分の特性を正しく知り、受け入れる（自己理解）お手伝いをします。 2. 具体的な「生活の工夫」を提案 認知行動療法の考え方を用い、苦手な場面をどう切り抜けるか、環境をどう整えるかなど、日常生活で使える具体的なヒントをアドバイスします。 3. ご家族・支援者の方へのサポート 「どう接するのが正解かわからない」と悩むご家族の方へ、臨床経験に基づいた適切な声掛けや、共倒れしないためのセルフケアをお伝えします。 ■ このようなご相談をお受けしています ・発達障害（ASD/ADHD等）の特性による生きづらさ ・うつ、不安障害、適応障害などとの付き合い方 ・依存症や摂食障害からの回復への道のり ・障がいを持つお子様、または高齢家族への接し方 ・病気による将来への不安、周囲へのカミングアウトの悩み 「病院の先生にはゆっくり話せない」「福祉の窓口がわからない」といった前段階の相談も大歓迎です。 あなたの「これから」が少しでも穏やかなものになるよう、誠実にお手伝いいたします。