パニック発作119番！落ち着くまで話し相手をします

パニック障害・発作。 「これで死ぬことはない」と頭で理解していても いざ発作が出ると不安と恐怖でいっぱいになっちゃいますよね。 わたしも数年前に突然、発作が出て そこから1年くらいの間で何度が繰り返しました。 よく、夜中に出ていたので その時期は発作が出るたびに誰かに電話をして 話すことで気を紛らわせていました。 誰かに落ち着いたトーンで 「つらいね」「大丈夫だからね」 と声をかけてもらうだけでも落ち着くものです。 パニック発作が出た時の緊急コールに。 ぜひこのサービスをご利用ください。 発作が落ち着くまで何時間でもお相手します。 状況に応じて 簡単な呼吸法や瞑想法などもお伝え 一緒に実践させていただきます。 「いざとなったらここに電話すればいい」 そう思えるだけでも安心できるものです。 よかったらこちらのサービスを お気に入り登録して「お守り代わり」にしてくださいね。