5分だけでも大丈夫というスタンスを大切にしています

「少しだけ、誰かに話したい」 そんな瞬間って、ふいに訪れますよね。 大きな悩みでなくてもいいし、 きちんと整理されていなくても大丈夫。 今日あったことを一言だけ。 なんとなく胸に残っている違和感を、少しだけ。 でもいざ話そうとすると、 「こんなことで話していいのかな」 「時間を取らせてしまわないかな」 そんな気持ちが先に立ってしまうこともあります。 だから私は、 「5分だけでも大丈夫ですよ」 というスタンスを大切にしています。 短い時間でも、 誰かが静かに話を聴いてくれるだけで、 気持ちは少し緩み、呼吸が深くなります。 答えが出なくてもいい。 解決しなくてもいい。 ただ言葉にするだけで、 心が整うこともあるからです。 「こんな話でもいいんだ」 「また話してもいいんだ」 そう思える場所があることは、 思っている以上に心を支えてくれます。 どうぞ、気負わずに。 長く話さなくても大丈夫。 まとまっていなくても大丈夫。 あなたのペースで、 5分からでもお話しください。