心を軽くする相談室（子育てや同居ストレス）できます

あなたのペースで話せる、やわらかな相談室。 「こころ灯（こころび）」では、 子育て・同居・日常のストレスなど、 だれにも言えずに抱え込んでいる気持ちを やさしく受けとめる相談サービスです。 子育てで限界…イライラしてしまう 同居がつらくて、心がすり減る 話す人がいない、孤独を感じる 誰にも言えない愚痴を聞いてほしい とにかく心がモヤモヤする 手話での簡単なコミュニケーションにも対応 そんな時に、 ふっと肩の力が抜けるような やわらかい時間をご提供します。 --- ご提供できること 1. やさしく寄り添うお話聴き あなたの気持ちを否定せず、 「安心して話せる空間」を大切にしています。 2. 子育て・同居ストレスの気持ち整理 経験者として、 あなたのつらさに寄り添いながら、 心を軽くする視点を一緒に見つけます。 3. メッセージでの丁寧なやり取り 対面や電話が苦手な方も大丈夫。 あなたのペースで、ゆっくりやり取りできます。 4. 優しいテイストのイラストメッセージ（希望者） ほっと温まる “こころ灯オリジナル” の 癒しイラストで、気持ちが少し軽くなるお手伝いもできます。 --- こんな方におすすめ ・涙が出そうなくらいしんどい ・話したいのに話せる相手がいない ・「誰かに聞いてほしい」が溢れている ・同じ経験をした人と話したい --- 最後に あなたの心がすこしでも軽くなるよう そっと灯りをともす場所でありたいと思っています。 無理に元気にならなくても大丈夫。 まずは、そのままの気持ちをお話しください。