過食嘔吐・拒食など摂食障害を支援します

こんにちは。心理カウンセラーの萩原彬（はぎわら　あきら）です。 「やめたいのに…やめられない」 そんな苦しさの中で、誰にも言えないまま1人で抱え込んでいませんか？ 私は20代の頃、過食・嘔吐・下剤乱用・拒食すべてを経験しました。 最初は「口に入れて飲み込まずに捨てる」ことから始まり、止まらない食欲に追われ、飲み込むようになってからは吐くことが日常に。 仕事中でも食べ物のことばかり考え、コンビニへ走り、職場のトイレで吐いたことも。 何度も「今日こそ終わりにしよう」と誓っても、また衝動が押し寄せる。 金銭的な不安、健康を害している恐怖、そして何より「太るのが怖い」「醜くなる気がする」 そんな強烈な思いに心が支配されていました。 あの苦しさは、経験した人にしかわからないものです。 でも安心してください。その闇は、きっと必ず明ける日がきます。 少なくとも私がそうでした。 今は、外食や家族との食事を、席を立つ事なく楽しめています。 あなたにも、そんな日がきっと訪れます。 でも、ただ待っているだけでは、終わりは見えません。 私は、行動認知療法によって救われました。 そこで、摂食障害のつらさに寄り添える、心理カウンセラーになろうと一念発起。 カウンセラーの資格を取得しました。 なので、ぜひ安心して任せてください。 経験＋専門知識で、あなたを支えます。 ◆ このサービスで大切にしていること 摂食障害は「食べ物の問題」に見えて、その奥には多くの場合、満たされない思い・心の飢え・自己否定・環境的ストレスなど、様々な背景があります。 まずはあなたの中にある「渇望」と「満たされなかった感情」を安全に紐解いていきます。　 ◆ カウンセリングの進め方 衝動が起きるその裏側にある感情や思考パターン、自分を追い込むクセ、自分を守るための行動が、いつの間にか自分を苦しめていないか。 これらを一緒に整理しながら、“衝動が起きる時間を少しずつ短くする”ことを目標にします。 完璧を求めなくて大丈夫です。 あなたが「少し楽になった」と感じられる瞬間を一緒に増やしていきます。 ◆ 最後に 摂食障害は、あなたが悪いわけではありません。どうか1人で抱え込まないでください。 あなたの回復のプロセスを、丁寧に、一緒に歩んでいきます。