少しでも気持ちの整理ができるように対話をします

　人生には、思い通りにならないことや、心が揺れる瞬間が誰にでもあります。そんなときこそ、無理に前向きになろうとせず、まずは「自身の気持ち」を認めながら、ゆっくりお話をお聞きしたいと思います。 　 　私自身も、母の介護を通じて、何度も心が折れそうになりました。でも、誰かに「それでいいんですよ」と言ってもらえたことで、救われた経験があります。 だからこそ、私はこう伝えたいのです。 「今のあなたの気持ちは、決して間違っていません。悩んでいるのは、真剣に向き合っている証です。」 　 　そして、少しずつ視点を変えるお手伝いをします。「今できていることは何か」「誰かに頼れる部分はないか」「今日一日を乗り切った自分を、少しだけ褒めてみませんか」と問いかけることで、心の中に小さな灯りがともります。 　 　大切なのは、完璧を目指すことではなく、「自分らしく続けていくこと」。そのために、私は人生の先輩として、経験を押しつけるのではなく、共に考え、寄り添う存在でありたいと思っています。