依存を知り習慣を変える『ダイエット法』教えます

ダイエットを成功させる秘訣　それはまず自分自身現状を理解することから始まります。 1回目は、ご自身の心の状態、体の状態、生活習慣、これまでの体験などをオリジナルのチェックリストを丁寧にお話ししながら一緒に確認します。 まずは、メンタルを整えてからスタートします。 その後1人1人に適した、ダイエットのプログラムを立てて行きます。 毎日写真又は、文章で食べたものの記録やコメントをいただき、サポートします。 1回目 チェックリスト　2回目　中間面談　3回目　1ヶ月面談を行います。 習慣を変え、リバウンドしない体作りをしていきます。 じっくりしっかり、少し時間がかかっても、ダイエットを1発で 決める！という内容となっております。