子育てのイライラを根っこから解消！セッションします

★こんなお悩みはありませんか？ ・子どもに怒りたくないのに、ついイライラしてしまう ・怒ったあと、自己嫌悪で涙が出る ・「いいママ」でいなきゃと頑張っているのに、うまくいかない ・パートナーとの会話で、すぐに傷ついたり落ち込んでしまう ・人に頼れず、いつも自分が我慢してしまう それは、あなたが「弱いから」でも「母親失格」だからでもありません。 実はそれ、“子どものころに身につけた生きるための癖”なんです。 ★このカウンセリングで大切にしていること 私は、「子育ての正解」を教えるカウンセラーではありません。 焦らず、比べず、 ママ自身が“自分の心の声”を聴けるようになることを 大切にしています。 イライラや自己否定の奥には、 小さな頃の「わかってほしかった気持ち」や「我慢してきた想い」が眠っています。 その心の根っこに気づき、 「そっか、私ずっとこう感じてたんだ」と 自分にやさしく寄り添えるようになると、 子どもとの関係にも、自然とあたたかい変化が生まれます。 ★セッションでできること ・イライラや自己否定の「根っこ」を一緒にひもとく ・頑張りすぎる自分の「思考のクセ」を整理する ・本当の気持ちを見失わない“心の軸”を整える ・子どもとの関わりで苦しくなる場面の背景を理解する ・“生きるために身につけてきた癖”を根本から癒して捉え方が変わる ★このような方におすすめです ・子育てを楽しみたいのに、余裕がなくて苦しい ・イライラや罪悪感をなんとかしたい ・子どもにやさしくしたいのに、できない自分がつらい ・「私なんて」と思ってしまう自分を変えたい ・「もしかしてアダルトチルドレンなのかも」と気づいたけど、どう向き合えばいいかわからない ママのイライラは、“心からのSOS”です。 本当はずっと、わかってほしかった。 誰かにもっとそそのままの自分を受け止めてほしかった。 その想いを一緒に見つめ、 自分にやさしくなれる時間をつくっていきましょう。 ★セッションの流れ ①お申し込み後、事前ヒアリング（メッセージ） ②ビデオチャット60分セッション ③振り返り＆今後のポイントをメッセージでお届け