電話相談：職場の〇〇ハラやるせない思いを聞きます

〇〇ハラ やるせない思い、聞きます 「これって〇〇ハラなのかな…」 そう思いながらも、 誰にも言えず、飲み込んできた気持ちはありませんか。 怒りにもできない 悲しみにもできない ただ胸の奥に溜まっていく やるせない思い。 【私自身のこと】 私自身、 長年、上司によるパワハラに悩んできました。 理不尽な言い方 否定され続ける空気 声を上げられない立場の苦しさ。 「気にしすぎ」 「どこも同じ」 そう言われるたびに、 自分の感じていることが間違っているようで さらに苦しくなっていました。 だからこそ、 言葉にならない気持ちも 整理できていない思いも そのまま受け止めることができます。 【この電話相談について】 この相談は、 問題を解決するための場所ではありません。 戦い方を教える場でもありません。 ・否定しません ・評価しません ・無理に結論を出しません ただ、 今まで飲み込んできた思いを、外に出す時間です。 【こんな方におすすめです】 パワハラ・モラハラ・〇〇ハラに心が疲れている 誰にも本音を話せない 我慢することが当たり前になっている 「辞めるほどじゃないけど、つらい」と感じている 自分の気持ちが分からなくなってきた 話すことで起こる変化 気持ちが少し軽くなる 「自分がおかしいわけじゃなかった」と感じられる 心と距離を取る余白が生まれる 次にどうしたいかを考える力が戻ってくる 小さな変化で大丈夫です。 最後に 〇〇ハラのつらさは、 説明できない苦しさでもあります。 だからこそ、 うまく話そうとしなくていい。 まとまっていなくていい。 そのままの気持ちを、 ここで話してください。 あなたのやるせない思い、 ちゃんと聞きます。