６０分栄養相談✴︎ママの疲れを食事から整えます

はじめまして！ ママと子どものための栄養サポートをしている、栄養カウンセラーのかほと申します！ 分子栄養学や心理学をベースにした実践講座やカウンセリングを行っております。 これまでに延べ100名以上のママたちと関わってきました。 私自身も子育て真っ只中の母であり、 「家族の健康のためにちゃんとやりたい、でも自分の余裕がない…」 そんな日々に悩んでいた時期がありました。 がんばりすぎているママが、少しでも楽になれるように。 “ちゃんとしなきゃ”から、“自分らしく整える”へ。 そんな栄養の整え方を、一緒に見つけていけたらと思っています。 こんな方におすすめです ▶︎子どもが風邪をひきやすい・寝つきが悪いなどの不調が気になる ▶︎自分自身も慢性的に疲れていて、誰に相談していいかわからない ▶︎イライラしたり、怒ってしまう、自己嫌悪になることが多い ▶︎ネットの情報を調べすぎて、逆に混乱してしまっている ▶︎忙しい中でも「できること」から始めたい ◯サービス内容 60分のオンラインビデオ通話で、 今の悩みや体の状態を一緒に整理しながら、 日常に取り入れやすい食事・補食・生活の整え方をご提案します。 ・相談前に簡単なヒアリングシートをご記入いただきます ・必要に応じて、PDFの補食プランやおすすめ食材リストもプレゼント！ ◯ご相談の流れ ①ご購入後、ヒアリングシートをお送りします ②オンライン栄養相談の日時を調整（録画希望もOK） ③60分の通話でお悩みに寄り添いながら、体の声・心の声を一緒にひもときます ④ご希望があれば、アドバイス内容をPDFでまとめてお渡しします。 ◯InstagramやLINE講座、4ヶ月の実践講座でもご好評をいただいております。 本講座では「心と体のつながり」や「副腎疲労ケア」「補食の整え方」などを 学ぶサポートを行っております。 ココナラ外の実績についても、ご希望があればお伝えいたします。 ＊不安なことやご質問がありましたら、ご購入前でもお気軽にご相談ください。 “今のあなた”に合った、やさしい整え方を一緒に見つけていきましょう☆