コミュニケーションの改善をお手伝いします

過去の経験に縛られず、現在の自分の目的を意識し、それを達成するために行動することです。 例えば、過去にいじめられた経験を持つ人が、そのトラウマから「自分は誰からも好かれない」と思い込んでいるとします。しかし、「今、ここ」を生きるとは、過去の経験は過去のものとして受け止め、現在の自分が「誰かと良い人間関係を築きたい」という目的を持っているならば、その目的に向かって行動することです。 具体的には、積極的に人に話しかけたり、相手の話に耳を傾けたりすることで、過去のトラウマにとらわれず、より良い人間関係を築くことができます。 まずは、話すことから始めましょう。 内容は何でも大丈夫です。