適応障害/対人恐怖/視線恐怖/隠キャ女子が聞きます

✅人が怖い ✅自分を知られるのが怖い ✅面と向かって話せない ✅自分に注目が集まると耐えられない ✅周りの視線が気になる ✅人といると冷や汗が出る こんな悩み、苦しみで もう何もしたくない 消えてしまいたい と思うことありませんか。 生まれつきの性格だから と思いがちだけど それは 自分でも気づかない 何かのきっかけが 心に根付いていると思います。 ✅上司からのパワハラ ✅親からの刷り込み ✅周りの言葉で傷ついた経験 ほんの些細なこと と思うことが 実はショックを受けて 心の奥でグッサリ深く 負った傷が 癒せないままでいたりします。 表面上は平気なフリをして 苦しいですよね。 でも 緊張や不安など 自分で制御できない反応は 本来の自分に立ち戻ろうとする 心のサインだと思います。 私もそんな悩みに苦しみました。 でも人が好き。 その思いで勇気を出して聞いてもらったり あれこれ模索して 結局 ・自分に無理しない ・時には逃げる ・できない自分を良しとする☺️ など 自分に優しい選択をすることで 越えられない大きな壁は いつの間にか 消えるようです。 心と体がちぐはぐで でも、病院行くのも気が引ける。 でも苦しい と思っていたら まずはあなたの散らばっている心を お掃除するように 私あかりに吐き出してみませんか。 心の奥のことなんて 自覚していること以外 どう吐き出せばいいのかわからない⤵️ と思うかもしれません。 安心してください。 支離滅裂でいいですよ♡ 私があれこれ質問していって あなたの心のカタマリを ゆっくり和らげていきます☘️ あなたの無理ないペースでお話聞きますので 焦らなくて大丈夫ですよ～ 私は、性格は、ぐいぐい積極的というより、 ほんわか落ち着いたタイプです。 人は少し苦手 だけど、人が好き。 そんな矛盾を抱えつつ、 でも最近は 自分の暗さを受け入れています。 そうすると、 無理して人に合わせる方向に エネルギーを注がずに 自然と自分らしく 等身大の自分を 出せているような気がします。 人にどう思われるか ではなくて 自分はどうしたいか が大事ですよね☘️ 自分の本来の心を理解した時点で 安心と自信に切り替わる 大きな一歩になります。 あなたが心から 幸せと感じる毎日になれるよう 全力でお手伝いします☺️