嫌だったのに言えなかった気持ちを整理します

「本当は嫌だったのに、また笑って飲み込んでしまった」 「断りたかったのに、その場では言えなかった」 「あとから思い出して、自分を責めてしまう」 そんな気持ちを、責めずに一緒に整理します。 その場では大丈夫なふりをしてしまう。 相手に悪く思われたくなくて、自分の気持ちを後回しにしてしまう。 帰ってからどっと疲れたり、モヤモヤが残ったりする。 そんな方に向けた、言えなかった気持ちの整理サービスです。 このサービスでは、ただ「つらかったですね」で終わらせず、 何が嫌だったのか 本当はどうしたかったのか 次に似た場面が来たとき、どうしたいのか を少しずつ言葉にしていきます。 言えなかった自分を責める必要はありません。 まずは「嫌だった」「苦しかった」と気づくところからで大丈夫です。 【こんな方へ】 ・断りたいのに断れない ・本当は嫌なのに笑ってしまう ・人に合わせすぎて疲れている ・言えなかったあとに自分を責める ・何が嫌だったのか自分でもよくわからない 【やること】 ① 最近、言えなかった出来事を整理 ② そのときの本当の気持ちを言葉にする ③ 次にどうしたいかを一緒に考える 「言えなかった私が悪い」で終わらせず、 あなたの本音が少し見えるところまで、やさしく整理します。 ※医療行為・診断・治療ではありません ※気持ちの整理を目的とした対話サービスです