睡眠診断で、あなたの睡眠タイプを診断します

睡眠に悩まれるあなた。睡眠は、遺伝子情報に紐づく情報なので、本当は、個人差がかなりあるもの。ですが、多くの方が、自分の睡眠のことを知らない、という実態も！ 結果、「なんとなくしっかり眠れていない気がする」とコンプレックスを持っていても、実は眠れているとか、「自分は眠れているから問題ない」と思っていても、実はもっと改善の余地があるなど、眠りの感覚（主観）と実態（主観）との間に、ギャップがあるケースも少なくありません。 そこで、全ての基本は、自分の睡眠を知ること！ということから、「睡眠診断」を提供させていただくことにしました。 １）まずは、簡単な診断クイズに答えていただくと、あなたの睡眠タイプが分かります。 ２）その結果を踏まえた、あなたの今の状態や生活スタイルにあった、あなたにぴったりの睡眠改善に関するアドバイスが得られます。 ３）睡眠は、日常生活の積み重ね。意外と、簡単にできるあたりまえのことで改善できる／できた、というケースも多くあります。それらをほんのちょっと意識して、日常生活の中に取り入れていただき、変化を実感していただけます。 ４）最後に、診断結果をまとめた睡眠診断シートをプレゼント♪