おばたみちこさん

10代のお子様がスマホより睡眠を選ぶようになる、睡眠習慣改善サービスを強化中です！

睡眠で日本の未来を守る睡眠コーチの小畠径子（おばたみちこ）、夢を叶える未来睡眠ラボ主宰。 2021年9月に睡眠コーチとしての活動を開始して以来、睡眠のオンライン講座や相談対応等は690本以上（2026年／令和8年4月1日時点）。「寝たら治る」が口ぐせで、簡単には薬をくれなかった内科医の祖母の影響を強く受け、睡眠を仕事にしてしまった睡眠コーチ。 10代の若者の睡眠を社会全体で守り育てる世界を実現するために活動中！スリープツーリズムをビジネスの柱にしたく、2025年からは、睡眠の質を変えることを目的としたミニイベントを企画・開催しています。 毎月、テーマを設定していて、4月のテーマは『睡眠を整える血流アップのコツ♪』週2回（火・木）に睡眠ミニライブ、加えて、睡眠の豆知識＆お悩み解決のためのメルマガを週3回（月水金）に配信中！ ＝＝ 2020年にコーチングで起業後、多くの悩みが睡眠で解決できる可能性を感じ、2021年から睡眠コーチに。体を動かす「運動」×心を動かす「感動」で、自然に眠くなる体づくりや、明日の目覚めがワクワクするマインドセットで、「寝なければ」から「眠りたい」へ意識や行動を換え、習慣化するプロ。 「睡眠は、あなたがその日1日をどのように過ごしたかを映し出す鏡」。 特に、10代の若者の睡眠に問題意識を強く持つ。「睡眠不足×夜更かし」のダブルパンチで、脳が崩壊しかねない現実。睡眠の質向上を通して、子どもの将来を守り、日本の将来を守るための活動を実施中。 　 将来の夢は、五感で感じる眠りを提供する「スリープツーリズム」プログラムを活動の柱にすること。そして、一人でも多くの人が、理屈よりも体験・体感を通して、睡眠の価値を認めることにより、睡眠の社会的ステータスが向上すること。 ＝＝ 大阪府出身→奈良育ち。現在は夫と暮らす東京をメインに、三重県伊賀市の実家との二拠点生活。大学院留学から帰国後は、国際協力18年、東北復興支援歴6年。その後、50歳で起業。趣味は46歳から始めたランニング。フルマラソン参加で各地を訪れるのが最高の楽しみ。運動嫌いだった私が、現在は月間200㎞を走るまでに。 ＝＝ 私に睡眠のすばらしさを教えてくれたのは内科医だった祖母。もちろん、万能薬ではないですが、しっかり眠ることで整うことがたくさんあるということを、わくわく感と共に教えてくれました。それが、私の“睡眠観”の基礎。 「一晩眠ったら、明日は新しい太陽の光があなたのことを迎えてくれるよ」、 明日の朝目覚めることがワクワクになるような空間を与えてくれたのですよね。 どうやったら、私たち大人が、次世代を担う子どもたちに、睡眠という“プレゼント”を渡すことができるのか？ 「寝なければならない（から寝なさい）」という押しつけではなく、「眠りたい」と思う時に眠れる、喜ばれるプレゼントを渡すことができる方法、そんな話をたっぷりしていきます♪