はじめして☆
主婦歴5年目になります^_^
毎日、掃除や料理をするだけでも時間が
あっという間に終わりませんか？
特に料理は、朝から晩まで、ずっと考えてたりして
1日がすぐに終わっていました。
スーパーに通うだけでも、1日終わってしまいます。
プライベートな時間が欲しくて
効率良く料理ができるように研究に研究を重ねて
独自の方法で今は1時間もかかりません。
基本的に料理は和食系が多いです。
（献立例 夜ご飯の場合）
・白飯
・メイン料理（アジの煮付け）
・副菜（サヤエンドウ胡麻和え）
・副菜（トマトとサニーレタスのシーザーサラダ）
・汁物（具だくさん味噌汁）
このようなご飯を短時間で出来るコツや
スーパーの行き方、買い方
保存方法、ヘルシーで美味しく食べれる料理を
お教え致します☆
主人と結婚し私の料理を食べ続けた結果
8㌔痩せましたw
カロリー計算や栄養管理は、趣味程度で
学生の時からしていたので得意分野だと思います！
よろしくお願い致します\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/
2人分が月15000円です。
4人家族だと月40000円となります。
調味料、お米は除きます。
和食系がメインとなります。
好き嫌いが多い人はご遠慮下さいませ。
全ての人にこの方法をしても当てはまらない場合も
御座いますのでご了承くださいませ。
