ネガティブ→前向きに書き換えます

ネガティブに考えると、ぐるぐる循環して止まらなくなりますよね。 ポジティブに変えたいんだけど、なかなか自力でやるのは大変... でも全部のネガティブを無理矢理ポジティブに変える必要はありません。 時にはネガティブも必要です。 ただ、ネガティブのせいであなたが辛くなったり 他人を不愉快にさせているのであれば 前向きなものに書き換える必要があります。 このセッションでは あなたが今感じているネガティブを全てぶつけてください。 逆に心の中に閉じ込めていると、現状は変わりづらいです。 ※セッションは顔出しOFFで大丈夫ですよ♪ きっとセッションが終わる頃には少し心が軽くなっているでしょう。 お待ちしております！