頭の中を整理し、「本当はどうしたい？」を見つけます

このセッションでは、 今感じているモヤモヤや悩みをお聞きしながら、 頭の中を整理し『自分らしく進む感覚』を少しずつ整えていきます。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 言葉になりきらない気持ちや、まとまっていない考えも、対話を通して少しずつ形にしていきます。 必要に応じて ・自分が大切にしている価値観 ・無意識に繰り返している思考パターン ・本当は望んでいること ・自然に発揮している強み なども整理しながら、今のあなたに必要な視点を一緒に見つけていきます。 ■ こんな方におすすめ ・頭の中を整理したい ・モヤモヤを言語化したい ・考えすぎて動けなくなっている ・周りに合わせすぎて疲れている ・自分の本音がわからなくなっている ・安心して話せる場所で、自分を整えたい ・次の一歩を見つけたい ■ セッション後に期待できること ・頭の中が整理される ・気持ちが少し軽くなる ・今の悩みの背景が見えやすくなる ・自分が大切にしたいことに気づく ・「これならできそう」という一歩が見つかる ■ セッションの流れ ① 今の状況をお聞きします 今感じているモヤモヤや悩みを、自由にお話しください。 ② 一緒に整理します お話の中から、感情・思考・状況を整理していきます。 ③ 本音や願いを言葉にします 「本当はどうしたいのか」を一緒に見つけていきます。 ④ 次の一歩を考えます 今のあなたに合った、無理のない一歩を整理します。 「何を話せばいいかわからない」状態でも大丈夫です。 安心して話せる時間の中で、今のあなたに必要な整理を一緒にしていきます。