鬱から抜け出せず悩んでいるあなたに寄り添います

こんにちゎ☆ りぅまま。です。 りぅまま。を見つけてくれて 本当にありがとうございます。 私は産後鬱から３年かけて 元気になりました。。。☆ 体が思うように動かず 寝てばかりいた私は 普通に生活する事すら難しく 辛い日々が続きました。 そんな中、娘が不登校になり なんとかしたい一心で 思考や心理を学んで 今では娘も元気に学校に通っていて 私の体調もすっかり良くなりました。 元気になるのも やりたい事をやるのも 自分自身が『本当はどう思っているのか』 それがとっても大切になります。 今、 辛い気持ちでどうしようもないあなたも 体調が悪くてしんどい方も 自分の本音と一致すると 現実はどんどん動きだします。。。☆ 私がまずやった事は『元気になる！』と 決めた事です。 決めると、脳は元気になれる方法を 無意識に見つけてくれます。 そして、不安な気持ちを吐き出して 心を軽くする事が大切です。 吐き出した感情の裏には本音が隠れています。 決めた時に出てくる不安や違和感が あなたの本音です。 『私には無理』 『誰も分かってくれない』 いろんな感情が出てくると思いますが 大丈夫です。。。☆ どうしてそう思うのかに向き合うと 本当はどうなりたいのか。が分かるので 人生があなたの本音に向かって おもしろいくらいに動き出します。。。☆ 自信がなくなっているあなたも やりたい事や願望を現実にするために 一緒に踏み出しょう✨ それが、まずは寝る事かもしれないし ケーキを食べる事かもしれないし 色々調べたくなるかもしれません。。。☆ 私は『元気になる！』と決めて 元気になってからは やりたい事をトコトンやって 自分の気持ちに素直に行動する事で ドンドン現実が動いていきました。 お話ししていく中で やりたい事が分からなくても 大丈夫です。。。☆ 私もそんな状態からはじまりました。 好きな事を仕事にしたい方も 今が辛くて鬱から抜け出したい方も 優しくお話し聞かせていただきます。。。☆ まずは『やりたい事』を決めてみて下さい。 どんな感情が出てきましたか？ あなたからのお電話お待ちしております✨